Реддит дебата: Да ли су мрежасте канцеларијске столице вредне пажње?

Чекај, боли ме моја скупа ергономска столица?

Знаш на шта мислим? Потрошили сте стотине на оно што су сви рекли да је савршено подешавање канцеларије. Подесиви монитор, опције за стојећи сто и наравно—та врхунска ергономска столица. Али некако те леђа и даље боле више него икад. Звучи познато?

Ево ствари коју сам открио када сам заронио у теме р/ОццупатионалХеалтх: ваша "ергономска" столица можда заправо ради против вас. И искрено, одувало ме.

Људи стално причају о мрежастим канцеларијским столицама о реддит дебатама у којима се корисници заклињу у њих. Неки кажу да прозрачност чини сву разлику за дуге радне дане. Други тврде да се због недостатка лумбалне подршке осећају климавим до поднева. Истина? То у потпуности зависи од вашег типа тела и како седите.

Скривени проблеми са подесивим столицама

Када сам први пут прочитао те дискусије о здрављу на раду, стално сам се питао зашто толико људи помиње да њихове столице изазивају више проблема него што их решавају. Испоставило се да и превелика прилагодљивост може бити проклетство.

Размислите о томе – сваки пут када посегнете за новом поставком, прекидате било који положај у који се ваше тело налазило. Стално померање значи да ваши мишићи никада неће добити прилику да се правилно стабилизују.

Један коментатор је написао нешто што ме је задржало: "Столица не би требало да размишља." Почео сам да се смејем јер је управо то оно што се дешава са тим гигантима од 50 различитих подешавања. Више времена проводите петљајући по дугмадима него радећи.

Мрежа наспрам пене — шта је вашем телу заправо потребно?

Гледајући реддит разговоре о мрежастој канцеларијској столици, мишљења су дубоко подељена. Људи из мреже воле проток ваздуха током летњих месеци. Али ево о чему нико много не говори - начин на који се мрежа прилагођава тачкама притиска другачије од пене.

Неке студије сугеришу да тврде површине мање равномерно распоређују тежину. Након шест сати седења, почињете да осећате сваки гребен и шав. У међувремену, меморијска пена се компресује и ствара уједначену расподелу притиска.

Ни једно ни друго није погрешно. Оба само раде другачије. Кључни увид стручњака медицине рада? Ваша идеална столица се мења у зависности од трајања вашег седења и радних образаца.

Знакови да ваша столица не ради за вас

Како онда знати да ли имате исте проблеме које су други пријавили на мрежи? Обратите пажњу на ове знакове упозорења које је више Реддитора стално помињало.

• Бол у доњем делу леђа након 90 минута или мање од седења
• Често напрезање врата чак и када су монитори правилно постављени
• Утрнулост у ногама упркос редовним паузама кретања током дана

Боље алтернативе осим куповине новог намештаја

У почетку нисам био сигуран да ли ће куповина скупе замене нешто решити. Онда је неко предложио да испробате основна подешавања пре него што потрошите новац. Искрено? Били су у праву.

Покушајте да седите у мало другачијим положајима краће. Устаните сваких 25-30 минута. Нека ваша тренутна столица ради теже него само пасивно седење.

Можда право решење уопште није нова столица. Можда то мења начин на који комуницирате са било којим седиштима којој данас већ имате приступ.

Оставите коментар испод ако сте испробали друге приступе. Имамо још много увида који долазе из дискусија заједнице о здрављу рада следеће недеље.

Зашто се ово и даље питам након 2 године?

Сећам се како сам касно једне ноћи листао Реддит, очију залепљених за тему под насловом„Месх Оффице Цхаир реддит“. Људи су се препирали око тога да ли та седишта која пропуштају ваздух трају и након фазе меденог месеца. Спојлер: Неки се куну у њих, други кажу "па-па доњи део леђа".

Први месец: Добро се осећате, зар не?

У почетку сам волео своје! Мрежа је била хладна током летњих маратона, а лумбални ослонац је деловао... добро. Један коментар који сам стално виђао био је: "Чврсто је, али удобно када га провалите." Не, није за свакога. Мој пријатељ се нашалио да је седење на стубу ограде било мекше.

• Проток ваздуха = Без знојних леђа!

• Брзо подешавање, изгледа елегантно

• Подршка је у почетку јака

Али за три месеца? Та чврста мрежа је почела да пицка као да има мишљење о мом држању.

Две године касније: Шта је Реддит погрешио

Ево ствари: већина најбоље оцењених нити хвали издржљивост, али нико не помиње да ваша кичма учи да се прилагођава. Моја је сада добро, али моја сестра је вратила свој - њен струк није имао подршку. Други корисник је признао: "После годину дана, руке се клате више од мог столића за кафу."

Сребрна облога? Људи који раде 6+ сати дневно одушевљени су протоком ваздуха. Ако се стално знојите кроз кошуље, мрежа побеђује. Али ако волите да тонете у плишана седишта? Пасс.

Коначна пресуда: Покушајте пре куповине

Видите, ја још увек користим свој - али само зато што сам седео на њему сат времена пре куповине. Читање рецензија „мрежасте канцеларијске столице Реддит“ је помогло, али ништа није боље од тестирања. Ваша леђа заслужују боље нагађање.